Día Mundial del Corazón: Cuidar tu corazón es cuidar tu vida

                                                   


Cada 29 de septiembre, el mundo se une para conmemorar el Día Mundial del Corazón, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde el año 2000, con el objetivo de crear conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención y el impacto que tienen en la salud global.

En Star Médica Mérida nos sumamos a esta importante iniciativa, reafirmando nuestro compromiso con la salud de nuestra comunidad.

¿Por qué es importante este día?

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial. De acuerdo con datos de la OMS, más de 17 millones de personas fallecen cada año por afecciones relacionadas con el corazón.
En México, las cifras también son alarmantes: según el INEGI, en un solo año se registraron 189,289 muertes atribuibles a enfermedades del sistema circulatorio.

Este panorama nos invita a reflexionar y actuar en favor de nuestra salud cardiovascular.

¿Qué estamos haciendo en Star Médica Mérida?

Conscientes de la importancia de la prevención, en Star Médica Mérida hemos preparado una serie de actividades para fomentar la educación y el autocuidado del corazón:

  • Charlas y seminarios educativos sobre salud cardíaca, dirigidos tanto a pacientes como a colaboradores.

  • Eventos físicos y recreativos, como caminatas, carreras y sesiones grupales de ejercicio.

  • Campañas de concienciación a través de nuestras redes sociales, difundiendo información clave sobre cómo mantener un corazón sano.

El Lic. Hugo Boehm Calero, Director del Hospital, destaca la importancia de involucrar a toda la comunidad en estas acciones preventivas:

“Nuestro objetivo es acercar el conocimiento y las herramientas necesarias para que más personas puedan cuidar su salud cardiovascular desde hoy.”

¿Cómo puedes cuidar tu corazón?

La prevención comienza con pequeños cambios en nuestro estilo de vida. Estas son algunas recomendaciones fundamentales:

  • Lleva una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y granos integrales.

  • Realiza actividad física de forma regular, al menos 30 minutos al día.

  • Evita el consumo de tabaco y alcohol, dos factores de riesgo importantes.

  • Acude a revisiones médicas periódicas para detectar y controlar factores como la presión arterial, el colesterol y el nivel de glucosa en sangre.

El Día Mundial del Corazón no solo es una fecha para recordar, sino una oportunidad para actuar. En Star Médica Mérida te invitamos a informarte, participar en nuestras actividades y, sobre todo, a tomar decisiones que fortalezcan tu salud cardiovascular.

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